Touren und Yoga

Skitouren

Touren und Yoga


Kursinhalt und Kursziel

Das Üben von Yoga-Asanas (Körperstellungen) verleiht uns Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung. Das Gleichgewicht wird gefördert, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Durch Kombination von Yoga und Skitouren erreichen wir mehr Entspannung.


Vorkenntnisse sind nicht notwendig, der Kursablauf wird auf die Teilnehmer abgestimmt. Auch auf Fragen bezüglich Übungsaufbau, Gesundheit, energetische Wirkungen und Philosophie des Yoga wird eingegangen.

Tour/Kurs Anforderungen
Skitouren und Yoga im Münstertal
Unberührt, romantisch, komfortabel
Technik: Stufe 1
Kondition: Stufe 1

Aktuelles

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