Ski- und Splitboardtouren-Trainingswoche Goms

Vorgesehener Tourenablauf

1. Tag

Wir reisen nach Oberwald an und beziehen die Unterkunft. Direkt vom Dorf aus starten wir zu unserem Thementag Fresh-Up. Unsere erste Ausbildungstour führt uns Richtung Gale 2508m. Die gleichmässig geneigten Hänge über den Hungerberg hinunter zum Talboden versprechen bestes Skigelände. Am Abend bereiten wir uns auf die kommenden Tage vor und tauchen mit der Lawinenpräsentation «Einführung» und «Grundlagen» in diese Thematik tiefer ein.

Aufstieg 1100Hm, Abfahrt 1100Hm, Gehzeit ohne Pausen 3 Std.

2.-5. Tag

Jeden Tag ist Thementag! Wir setzen täglich einen bestimmten Fokus. Unser Bergführer wird jeweils gemeinsam mit den Teilnehmern am Vorabend das Tourenziel auswählen. Je nach aktuellen Schnee- und Wetterverhältnissen bevorzugen wir Touren an besonnten Südhängen oder an schattigeren Nordhängen. Zu den möglichen Touren zählen Sidelhorn 2764m, Tälligrat 2771m, Oberwalderblase 2293m, Teltschehorn 2749m, Ärnergale 2623m, Täschehorn 3008m, Gross Chastelhorn 2842m, Brudelhorn 2790m und viele Gipfel mehr. Die Heimreise erfolgt am Nachmittag des 5.Tages nach der Abschlusstour.

Aufstiege 900-1400Hm, Abfahrten 900-1700Hm, tägliche Gehzeiten 3-5 Std.

Thema Fresh-Up

Es ist an der Zeit die Basics aufzufrischen, abzugleichen und unterschiedliche Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu diskutieren. So legen wir die Basis, um gemeinsam weiterzukommen. LVS Check, Aufstiegstechniken, erste Geländebeurteilungen und Taktik in der Abfahrt sind einige der relevanten Themen des ersten Tages.

Thementag Lawinenkunde

Intensiv beschäftigen wir uns heute mit Geländeformen und Hangsteilheiten, mit Gefahren- und Alarmzeichen im Gelände und der Einschätzung und Beurteilung der Lawinengefahr. Mit einem Schneeprofil gewinnen wir zusätzliche Informationen zum Schneedeckenaufbau und möglichen Schwachschichten. Wie hoch ist das Gefahrenpotential? Kann ich die Auslösewahrscheinlichkeit reduzieren oder die Konsequenzen eines Lawinenabgangs einschätzen? Gibt es wirksame Massnahmen, die ich anwenden kann? All das sind Fragen, die wir heute bewegen wollen. Am Abend steht uns die umfangreiche Lawinenpräsentation zur Verfügung, um die behandelten Themen zu vertiefen.

Thementag Tourenplanung

Heute unterwegs auf Tour wollen wir uns intensiv mit der Smartphone App WhiteRisk vertraut machen. Die verschiedenen Wintersport-relevante Zusatzlayer können uns ungemein helfen. Während einer ausführlichen Tourenplanung am Abend schöpfen wir die Möglichkeiten voll aus, die uns WhiteRisk bietet. Wie plane ich zuhause am Laptop? Wie gelangt die Route anschliessend aufs Smartphone? Da die Teilnehmer die Planung aktiv durchführen sollen, wäre es hilfreich, wenn in der Gruppe mehrere Laptops zur Verfügung stehen.

Thementag Lawinenrettung

Batterie ins Gerät, einschalten und los. Das reicht leider bei weitem nicht aus, um der Thematik Notfallausrüstung und Lawinenrettung gerecht zu werden. Wir wollen die Funktionen und Eigenheiten der LVS-Geräte genauer kennenlernen. Für eine effiziente Suche gilt es nach einem bestimmten Standardschema vorzugehen. Dieses will geübt, wiederholt und verbessert werden. Und schliesslich wollen wir auch die Vorgehensweisen erlernen, um eine Mehrfachverschüttungen zügig gelöst zu bekommen. Der Abend eignet sich bestens, um die Suche in ein gesamtes Unfallszenario einzubetten. Hierbei hilft uns die PowerPoint-Präsentation, um uns auf den nächsten Tag vorzubereiten.

Thementag Lawinenunfallszenario

Ein simuliertes Unfallszenario eignet sich bestens, um den Ernstfall zu trainieren. Vielleicht gelingt dem Bergführer die Vorbereitung unbemerkt auf Tour und ihr seid plötzlich mitten einer unerwarteten Situation konfrontiert. Nun wollen Theorie und trainierte Techniken zu einem ganzen verbunden werden. Euer Bergführer wird das Ganze von Aussen beobachten und anschliessend mit der Gruppe diskutieren.

Treffpunkt

Unser Bergführer erwartet dich um 10:39 Uhr in Oberwald im Restaurant des Sporthotels. Gehzeit vom Bahnhof zum Hotel ca. 15 Minuten.

Zugankünfte in Oberwald: 09:39 Uhr aus der Region Bern/Wallis, sowie 10:09 Uhr aus der Region Zentral-/Ostschweiz.

Für Autofahrer stehen beim Hotel Parkplätze zur Verfügung.

Anreise

Von deinem Wohnort nach Oberwald und wieder zurück.

Zusatzkosten

Für Transporte vor Ort muss mit Zusatzkosten von ca. CHF 40.- gerechnet werden.

Verschiedenes

In Oberwald, Ulrichen und Münster gibt es Lebensmittelgeschäfte. Auf Anfrage können Lunchpakete beim Hotel bestellt werden.

Empfohlene Apps für Lawinen- und Skitourenkurse

Wir empfehlen folgende Apps vor dem Lawinenkurs auf dem Smart Phone zu installieren:

White Risk: Lawinenbulletin, Schnee- und Temperaturdaten und vieles mehr. Download im iTunes Appstore und Google PlayStore.

Rega App: Nützliches App für schnelle Alarmierung. Download im iTunes Appstore und Google PlayStore.

Durchführung

Wir informieren dich wie folgt über die Durchführung: bei Wochenendtouren 1 Tag vor Tourenbeginn (ab 11 Uhr) und bei Mehrtagestouren 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr). Wir senden dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink an deine Mailadresse. Für registrierte Benutzer sind die Last Infos zudem im Member-Bereich unter 'Bevorstehende Touren' verfügbar.

Bekleidung

• Gore Tex Jacke
• Soft Shell oder Fleecejacke
• Skitouren- oder Skihose
• Funktionelle Unterwäsche kurz/lang
• Funktionelle Socken (1 Ersatzpaar)
• Dünne, winddichte Fingerhandschuhe
• Warme Finger- oder Fausthandschuhe
• Mütze, ev. Stirnband oder Buff

Diverses

• Rucksack mit Hüftgurt (25-35l)
• Trinkflasche, mit Vorteil Thermosflasche
• Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut
• Sportbrille und Skibrille
• Heftpflaster und Compeed
• Taschenmesser
• Schreibzeug und Notizpapier
• Ev. Fotoapparat, Feldstecher
• Laptop und Smartphone für Tourenplanung mit Whiterisk (empfohlen)

Technische Ausrüstung

• Tourenskis, Felle, Harscheisen, Skitourenschuhe
• Splitboard, Felle, Harscheisen, Snowboardschuhe
• Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS): Digitales 3-Antennengerät
• Lawinenschaufel und Sonde
• Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)
• Skihelm: wir empfehlen einen Helm

Verpflegung

• Zwischenverpflegung: Diese wird zwischen Frühstück und Abendessen gegessen. Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Nüsse, Käse, Vollkornbrot und Energieriegel. Damit der Rucksack nicht zu schwer wird, sollte nicht zu viel Essen mitgenommen werden. Auf den meisten Hütten kann zusätzliche Zwischenverpflegung gekauft werden.
• Tourentee: Der Tourentee wird von der Unterkunft jeweils am Morgen bereitgestellt und ist im Preis inbegriffen.
• Halbpension: Bei dieser Tour ist Halbpension (Abendessen/Frühstück) inklusive.

Übernachtung im Hotel

• Bequeme Schuhe für den Hotelaufenthalt
• Bekleidung für den Hotelaufenthalt
• Ohrenpfropfen
• Toilettenartikel

Mietmaterial

Folgende Ausrüstung kannst du direkt bei der Anmeldung bestellen.

• LVS, CHF 45.00 
• Schaufel, CHF 15.00 
• Sonde, CHF 15.00