Zwischen Guarda im Unterengadin und Klosters im Prättigau erstreckt sich die faszinierende Hochgebirgslandschaft der Silvretta. Während vier Tagen durchqueren wir das Gebirgsmassiv auf Schneeschuhen über Gletscher und versteckte Pässe. Wir übernachten in drei gemütlichen und komfortablen Hütten des Alpenclubs: Chamonna Tuoi SAC, Wiesbadenerhütte DAV und Silvrettahütte SAC.
1. Tag Anreise nach Guarda, Schneeschuhtour durch das Val Tuoi zur Tuoihütte 2250m.
2. Tag Abwechslungsreiche Gletschertour über die Fuorcla Vermunt zur Wiesbadenerhütte 2443m auf österreichischem Boden.
3. Tag Über die Fuorcla dal Cunfin zurück in die Schweiz in die Silvrettahütte 2337m.
4. Tag Abstieg nach Garfiun bei Klosters. Heimreise am Nachmittag.
Anforderungen 
|
|
Ich bin regelmässig mit Schneeschuhen auf Touren der Schwierigkeit WT 3 unterwegs. Auch im steilen Gelände fühle ich mich im Auf- und Abstieg wohl. Gipfelaufstiege erfordern Trittsicherheit und können zu Fuss erfolgen. |
|
|
Ich betreibe Ausdauersport wie Wandern, Joggen, sportliches Radfahren. Ich bewältige bis zu 6 Stunden Gehzeit und 1000 Höhenmeter Aufstieg pro Tag. Bei einem Tempo von ca. 300 Hm pro Stunde fühle ich mich wohl. |
Detailprogramm
Vorgesehener Tourenablauf
1. Tag
Vom Schellen-Ursli-Dorf Guarda im Unterengadin führt der erste Anstieg gemütlich durch das Val Tuoi zur gleichnamigen Chamonna Tuoi. Im unteren Teil säumen die hier typischen Lärchen und Arven den Weg. Die Unterkunft liegt zuhinterst im Talabschluss und ist ein beliebter Ausgangspunkt für Wintertouren.
Aufstieg 650 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3 Std.
2. Tag
Im Schatten des mächtigen Piz Buin steigen wir in die Fuorcla Vermunt 2796m. Hier an der Grenze zwischen der Schweiz und Österreich betreten wir den Gletscher. Der Abstieg erfolgt über den leicht geneigten Vermunt-Gletscher. Schon bald erreichen wir unser heutiges Ziel, die komfortable Wiesbadener Hütte des DAV.
Aufstieg 580 Hm, Abstieg 380 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3.5 Std.
3. Tag
Über den eindrücklichen Ochsentaler Gletscher steigen wir angeseilt in der Spur des Bergführers zum Sattel der Fuorcla dal Cunfin 3041m. Hier geniessen wir den Blick nach Süden zur mächtigen Pyramide des Piz Linard, dem höchsten Gipfel der Silvretta. Über den Silvretta-Pass und den gleichnamigen Gletscher geht es nun weiter zur Silvrettahütte 2337m.
Aufstieg 750 Hm, Abstieg 800 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 5.5 Std.
4. Tag
Mit der Schneeschuhtour von der Silvretta Hütte runter zur Alp Sardasca verlassen wir die beeindruckende Gletscherlandschaft des Silvretta-Gebiets. Den langen Abstieg aus dem Sardasca Tal verkürzen wir mit einer Taxifahrt und lassen uns in Novai abholen. Heimreise am Nachmittag ab Klosters.
Abstieg 1010 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3.5 Std
Treffpunkt
Unser Bergführer erwartet dich um 11:19 Uhr an der Postauto-Haltestelle, Guarda, Cumün. Fahrplanwechsel vorbehalten.
Anreise
Von deinem Wohnort nach Guarda, Cumün und von Klosters Platz zurück.
Zusatzkosten
Für den Taxitransfer nach Klosters fallen zusätzliche Transportkosten von ca. CHF 20.- an.
Hinweis zur Ausrüstung
Unsere Schneeschuhtouren finden im alpinen Gelände statt. Je nach Wetter- und Schneeverhältnissen muss mit hartem Schnee oder eisigen Passagen gerechnet werden. Um bei allen Verhältnissen sicheren Halt zu haben ist es wichtig, robuste Schneeschuhe mit grossen seitlichen Harscheisen zu verwenden. Bilder dazu und eine detaillierte Beschreibung findest du hier: www.hoehenfieber.ch/Schneeschuhe.
Durchführung
Wir informieren dich wie folgt über die Durchführung: bei Wochenendtouren 1 Tag vor Tourenbeginn (ab 11 Uhr) und bei Mehrtagestouren 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr). Wir senden dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink an deine Mailadresse. Für registrierte Benutzer sind die Last Infos zudem im Member-Bereich unter 'Bevorstehende Touren' verfügbar.
Unterkünfte
Chamonna Tuoi CAS 2250m
Engadiner SAC-Hütte am Fusse des Piz Buin 3312m
Es stehen 69 Schlafplätze im Mehrbettzimmer in traditionell eingerichteten SAC-Schlafräumen zur Verfügung. Die Betten verfügen über Duvets und Kissen. Die Sonnenterrasse bietet einen wunderschönen Blick auf den Piz Buin und auf die Engadiner Bergwelt.
Angebot und Ausstattung
Wiesbadener-Hütte DAV 2443m
Alpenvereinshütte mit tollem Panorama im hinteren Ochsental
Die Wiesbadenerhütte liegt in der Silvretta-Gruppe auf 2443m Höhe, in der Region Vorarlberg, Österreich. Die Hütte bietet Platz für 160 Gäste. Beliebte Touren führen auf den Piz Buin, Silvrettahorn und Dreiländerspitze. Die Hütte ist ideal für Alpinisten, die die alpine Schönheit der Silvretta-Gruppe erleben möchten. Übrigens: Sogar eine warme Dusche kann man sich für 1 Euro pro Minute genehmigen. Und den Kaiserschmarrn sollte man sich hier definitiv nicht entgehen lassen...
Angebot und Ausstattung
Silvrettahütte SAC 2341m
Zwischen Gletscherlicht und Holzherdglück
Mitten in den Bündner Alpen eingebettet am südwestlichen Fuss des Silvrettagletschers. In gemütlichen Mehrbettzimmern gibt es im Haupthaus fast 60 Schlafplätze. Auf der neuen Sonnenterasse oder in der Arvenstube kann eine stärkende, regionale Zwischenmahlzeit genossen werden. Die Küche der Silvrettahütte ist in der Umgebung für kulinarische Köstlichkeiten vom Holzherd bekannt.
Angebot und Ausstattung
Ausrüstung
Bekleidung
- Gore Tex Jacke
- Soft Shell oder Fleecejacke
- Skitouren- oder Skihose
- Wintertrekkinghosen
- Funktionelle Unterwäsche kurz/lang
- Funktionelle Socken (1 Ersatzpaar)
- Dünne, winddichte Fingerhandschuhe
- Warme Finger- oder Fausthandschuhe
- Mütze, ev. Stirnband oder Buff
Diverses
- Rucksack mit Hüftgurt (30-40l)
- Trinkflasche, mit Vorteil Thermosflasche
- Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut
- Sportbrille und Skibrille
- LED Stirnlampe mit neuer Batterie
- Etwas Bargeld für Getränke
- SAC/DAV-Ausweis, wenn vorhanden
- Heftpflaster und Compeed
- Taschenmesser
- Ev. Fotoapparat, Feldstecher
Technische Ausrüstung
- Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe Sind meine Bergschuhe geeignet?
- Steigeisen mit Antistoll
- Schneeschuhe (robustes Modell mit seitlich angebrachten Harschkrallen)
- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS): Digitales 3-Antennengerät
- Lawinenschaufel und Sonde
- Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)
- Klettergurt mit 2 HMS Karabinern, Bandschlinge 120 cm
Verpflegung
- Zwischenverpflegung: Diese wird zwischen Frühstück und Abendessen gegessen. Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Nüsse, Käse, Vollkornbrot und Energieriegel. Damit der Rucksack nicht zu schwer wird, sollte nicht zu viel Essen mitgenommen werden. Auf den meisten Hütten kann zusätzliche Zwischenverpflegung gekauft werden.
- Tourentee: Der Tourentee wird von der Unterkunft jeweils am Morgen bereitgestellt und ist im Preis inbegriffen.
- Halbpension: Bei dieser Tour ist Halbpension (Abendessen/Frühstück) inklusive.
Übernachtung in Hütte/n
- Toilettenartikel im Kleinformat, ev. Erfrischungstücher
- Ohrenpfropfen
- Innenschlafsack aus Seide oder Baumwolle (aus Hygienegründen)
- Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser zur Körperpflege
- Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung
Packtipps
- Light bringt weit! Der Rucksack sollte nicht mehr als 8-9 Kg wiegen. Dies vor allem bei Hüttentouren.
Mietmaterial
Folgende Ausrüstung kannst du direkt bei der Anmeldung bestellen.
- LVS, CHF 45.00
- Schaufel, CHF 15.00
- Sonde, CHF 15.00
- Schneeschuhe (ohne Stöcke), CHF 60.00
- Steigeisen, CHF 40.00
- Klettergurt (mit 2 HMS Karabinern, Bandschlinge 120 cm), CHF 30.00
Ausrüstung und Bekleidung für deine Tour von unserer Partnerin TRANSA
Mit den Buchungsunterlagen senden wir dir einen Rabatt-Gutschein von
TRANSA.
Profitiere von hochwertiger Tourenausrüstung sowie Top-Beratung in deiner TRANSA-Filiale.
FAQ
Welche Versicherungen benötige ich für meine Tour?
Eine sehr wichtige Frage! Bei der Buchung empfehlen wir dringend eine Annullationskostenversicherung. Für Skitouren- und Trekkingreisen in Kombination mit einer Assistance-Versicherung. Für die Tour selbst ist ein ausreichender Unfallschutz wichtig. Dieser läuft über die Nichtbetriebsunfallversicherung des Arbeitgebers sowie über eine Zusatzversicherung bei der Krankenkasse. Mehr Infos auf unserer Landingpage «Versicherungen».
Kann ich mit Kreditkarte oder Twint bezahlen?
In der Regel ja. Die persönliche Konsumation, die nicht in der Halbpension inbegriffen ist (Kuchen, Getränke, Riegel, Suppe etc.), wird am Abend vor der Abreise bezahlt. Ein Bargeldvorrat überbrückt unterbrochene Internetverbindungen mit verhinderten Kartenzahlungen.
Welche Fähigkeiten und Erfahrungen werden von mir für eine Tour erwartet?
Unsere Angebote richten sich an Berggänger und Berggängerinnen. Auch wenn die Tour konditionelle und technische Anforderungen der Stufe 1 aufweist, erwarten wir, dass du regelmässig in den Bergen unterwegs bist. Die detaillierte Beschreibung der Anforderungen ist bei jeder einzelnen Tour zu finden. Auf die Übersichtstabellen der Anforderungen hast du zudem HIER Zugriff.
Beispiel Anforderungen Trekking
Für ein Trekking beispielsweise sollten die Teilnehmenden mindestens über Bergwandererfahrung im Bereich T3 der SAC-Bergwander- und Alpinwanderskala verfügen: SAC-Wanderskala. Zudem wird vorausgesetzt, dass sie sportlich aktiv, konditionell fit und auf rot-weissen Wanderwegen trittsicher unterwegs sind.
Wo finde ich die Touren meines Lieblingsbergführers?
Wer nach Touren mit einem bestimmten Bergführer sucht, findet auf der Teamseite die Bergführer unseres Kernteams und Friends-Teams. Im entsprechenden Profil sind die geplanten Touren nach Datum und Alpinschule aufgelistet.
Anzahl Tage
4 Tage
Preis
CHF 995.-
Weitere Daten
| > |
|
||||
|
Freie Plätze |
|||||
|
Buchen
|
|||||
| > |
|
||||
|
Freie Plätze |
|||||
|
Buchen
|
|||||
Anforderungen
Bist du für diese Tour gerüstet? Überprüfe die Anforderungen hier.Region
Schweiz | Graubünden | Silvretta | Guarda
Treffpunkt
Teilnehmer
4-6 Gäste pro Bergführer
Leistungen inbegriffen
- 3 Nächte im Mehrbettzimmer
- 3x Halbpension
- Tourentee
Leistungen nicht inbegriffen
- Anreise zum Treffpunkt und Heimreise
- nicht erwähnte Mahlzeiten und Getränke
- Kosten für allfällige Transfers
- zusätzliche Leistungen in der Unterkunft
- Annullationskostenversicherung
Vorgesehener Bergführer
Anforderungen 
|
|
Ich bin regelmässig mit Schneeschuhen auf Touren der Schwierigkeit WT 3 unterwegs. Auch im steilen Gelände fühle ich mich im Auf- und Abstieg wohl. Gipfelaufstiege erfordern Trittsicherheit und können zu Fuss erfolgen. |
|
|
Ich betreibe Ausdauersport wie Wandern, Joggen, sportliches Radfahren. Ich bewältige bis zu 6 Stunden Gehzeit und 1000 Höhenmeter Aufstieg pro Tag. Bei einem Tempo von ca. 300 Hm pro Stunde fühle ich mich wohl. |
Detailprogramm
Vorgesehener Tourenablauf
1. Tag
Vom Schellen-Ursli-Dorf Guarda im Unterengadin führt der erste Anstieg gemütlich durch das Val Tuoi zur gleichnamigen Chamonna Tuoi. Im unteren Teil säumen die hier typischen Lärchen und Arven den Weg. Die Unterkunft liegt zuhinterst im Talabschluss und ist ein beliebter Ausgangspunkt für Wintertouren.
Aufstieg 650 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3 Std.
2. Tag
Im Schatten des mächtigen Piz Buin steigen wir in die Fuorcla Vermunt 2796m. Hier an der Grenze zwischen der Schweiz und Österreich betreten wir den Gletscher. Der Abstieg erfolgt über den leicht geneigten Vermunt-Gletscher. Schon bald erreichen wir unser heutiges Ziel, die komfortable Wiesbadener Hütte des DAV.
Aufstieg 580 Hm, Abstieg 380 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3.5 Std.
3. Tag
Über den eindrücklichen Ochsentaler Gletscher steigen wir angeseilt in der Spur des Bergführers zum Sattel der Fuorcla dal Cunfin 3041m. Hier geniessen wir den Blick nach Süden zur mächtigen Pyramide des Piz Linard, dem höchsten Gipfel der Silvretta. Über den Silvretta-Pass und den gleichnamigen Gletscher geht es nun weiter zur Silvrettahütte 2337m.
Aufstieg 750 Hm, Abstieg 800 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 5.5 Std.
4. Tag
Mit der Schneeschuhtour von der Silvretta Hütte runter zur Alp Sardasca verlassen wir die beeindruckende Gletscherlandschaft des Silvretta-Gebiets. Den langen Abstieg aus dem Sardasca Tal verkürzen wir mit einer Taxifahrt und lassen uns in Novai abholen. Heimreise am Nachmittag ab Klosters.
Abstieg 1010 Hm, Gehzeit ohne Pausen ca. 3.5 Std
Treffpunkt
Unser Bergführer erwartet dich um 11:19 Uhr an der Postauto-Haltestelle, Guarda, Cumün. Fahrplanwechsel vorbehalten.
Anreise
Von deinem Wohnort nach Guarda, Cumün und von Klosters Platz zurück.
Zusatzkosten
Für den Taxitransfer nach Klosters fallen zusätzliche Transportkosten von ca. CHF 20.- an.
Hinweis zur Ausrüstung
Unsere Schneeschuhtouren finden im alpinen Gelände statt. Je nach Wetter- und Schneeverhältnissen muss mit hartem Schnee oder eisigen Passagen gerechnet werden. Um bei allen Verhältnissen sicheren Halt zu haben ist es wichtig, robuste Schneeschuhe mit grossen seitlichen Harscheisen zu verwenden. Bilder dazu und eine detaillierte Beschreibung findest du hier: www.hoehenfieber.ch/Schneeschuhe.
Durchführung
Wir informieren dich wie folgt über die Durchführung: bei Wochenendtouren 1 Tag vor Tourenbeginn (ab 11 Uhr) und bei Mehrtagestouren 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr). Wir senden dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink an deine Mailadresse. Für registrierte Benutzer sind die Last Infos zudem im Member-Bereich unter 'Bevorstehende Touren' verfügbar.
Unterkünfte
Chamonna Tuoi CAS 2250m
Engadiner SAC-Hütte am Fusse des Piz Buin 3312m
Es stehen 69 Schlafplätze im Mehrbettzimmer in traditionell eingerichteten SAC-Schlafräumen zur Verfügung. Die Betten verfügen über Duvets und Kissen. Die Sonnenterrasse bietet einen wunderschönen Blick auf den Piz Buin und auf die Engadiner Bergwelt.
Angebot und Ausstattung
Wiesbadener-Hütte DAV 2443m
Alpenvereinshütte mit tollem Panorama im hinteren Ochsental
Die Wiesbadenerhütte liegt in der Silvretta-Gruppe auf 2443m Höhe, in der Region Vorarlberg, Österreich. Die Hütte bietet Platz für 160 Gäste. Beliebte Touren führen auf den Piz Buin, Silvrettahorn und Dreiländerspitze. Die Hütte ist ideal für Alpinisten, die die alpine Schönheit der Silvretta-Gruppe erleben möchten. Übrigens: Sogar eine warme Dusche kann man sich für 1 Euro pro Minute genehmigen. Und den Kaiserschmarrn sollte man sich hier definitiv nicht entgehen lassen...
Angebot und Ausstattung
Silvrettahütte SAC 2341m
Zwischen Gletscherlicht und Holzherdglück
Mitten in den Bündner Alpen eingebettet am südwestlichen Fuss des Silvrettagletschers. In gemütlichen Mehrbettzimmern gibt es im Haupthaus fast 60 Schlafplätze. Auf der neuen Sonnenterasse oder in der Arvenstube kann eine stärkende, regionale Zwischenmahlzeit genossen werden. Die Küche der Silvrettahütte ist in der Umgebung für kulinarische Köstlichkeiten vom Holzherd bekannt.
Angebot und Ausstattung
Ausrüstung
Bekleidung
- Gore Tex Jacke
- Soft Shell oder Fleecejacke
- Skitouren- oder Skihose
- Wintertrekkinghosen
- Funktionelle Unterwäsche kurz/lang
- Funktionelle Socken (1 Ersatzpaar)
- Dünne, winddichte Fingerhandschuhe
- Warme Finger- oder Fausthandschuhe
- Mütze, ev. Stirnband oder Buff
Diverses
- Rucksack mit Hüftgurt (30-40l)
- Trinkflasche, mit Vorteil Thermosflasche
- Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut
- Sportbrille und Skibrille
- LED Stirnlampe mit neuer Batterie
- Etwas Bargeld für Getränke
- SAC/DAV-Ausweis, wenn vorhanden
- Heftpflaster und Compeed
- Taschenmesser
- Ev. Fotoapparat, Feldstecher
Technische Ausrüstung
- Steigeisenfeste oder bedingt steigeisenfeste Bergschuhe Sind meine Bergschuhe geeignet?
- Steigeisen mit Antistoll
- Schneeschuhe (robustes Modell mit seitlich angebrachten Harschkrallen)
- Lawinenverschüttetensuchgerät (LVS): Digitales 3-Antennengerät
- Lawinenschaufel und Sonde
- Ski- oder Teleskopstöcke (grosse Teller)
- Klettergurt mit 2 HMS Karabinern, Bandschlinge 120 cm
Verpflegung
- Zwischenverpflegung: Diese wird zwischen Frühstück und Abendessen gegessen. Gut geeignet sind Dörrobst, Schokolade, Nüsse, Käse, Vollkornbrot und Energieriegel. Damit der Rucksack nicht zu schwer wird, sollte nicht zu viel Essen mitgenommen werden. Auf den meisten Hütten kann zusätzliche Zwischenverpflegung gekauft werden.
- Tourentee: Der Tourentee wird von der Unterkunft jeweils am Morgen bereitgestellt und ist im Preis inbegriffen.
- Halbpension: Bei dieser Tour ist Halbpension (Abendessen/Frühstück) inklusive.
Übernachtung in Hütte/n
- Toilettenartikel im Kleinformat, ev. Erfrischungstücher
- Ohrenpfropfen
- Innenschlafsack aus Seide oder Baumwolle (aus Hygienegründen)
- Die Hütten verfügen in der Regel über fliessend kaltes Wasser zur Körperpflege
- Es stehen Hüttenfinken zur Verfügung
Packtipps
- Light bringt weit! Der Rucksack sollte nicht mehr als 8-9 Kg wiegen. Dies vor allem bei Hüttentouren.
Mietmaterial
Folgende Ausrüstung kannst du direkt bei der Anmeldung bestellen.
- LVS, CHF 45.00
- Schaufel, CHF 15.00
- Sonde, CHF 15.00
- Schneeschuhe (ohne Stöcke), CHF 60.00
- Steigeisen, CHF 40.00
- Klettergurt (mit 2 HMS Karabinern, Bandschlinge 120 cm), CHF 30.00
Ausrüstung und Bekleidung für deine Tour von unserer Partnerin TRANSA
Mit den Buchungsunterlagen senden wir dir einen Rabatt-Gutschein von
TRANSA.
Profitiere von hochwertiger Tourenausrüstung sowie Top-Beratung in deiner TRANSA-Filiale.
FAQ
Welche Versicherungen benötige ich für meine Tour?
Eine sehr wichtige Frage! Bei der Buchung empfehlen wir dringend eine Annullationskostenversicherung. Für Skitouren- und Trekkingreisen in Kombination mit einer Assistance-Versicherung. Für die Tour selbst ist ein ausreichender Unfallschutz wichtig. Dieser läuft über die Nichtbetriebsunfallversicherung des Arbeitgebers sowie über eine Zusatzversicherung bei der Krankenkasse. Mehr Infos auf unserer Landingpage «Versicherungen».
Kann ich mit Kreditkarte oder Twint bezahlen?
In der Regel ja. Die persönliche Konsumation, die nicht in der Halbpension inbegriffen ist (Kuchen, Getränke, Riegel, Suppe etc.), wird am Abend vor der Abreise bezahlt. Ein Bargeldvorrat überbrückt unterbrochene Internetverbindungen mit verhinderten Kartenzahlungen.
Welche Fähigkeiten und Erfahrungen werden von mir für eine Tour erwartet?
Unsere Angebote richten sich an Berggänger und Berggängerinnen. Auch wenn die Tour konditionelle und technische Anforderungen der Stufe 1 aufweist, erwarten wir, dass du regelmässig in den Bergen unterwegs bist. Die detaillierte Beschreibung der Anforderungen ist bei jeder einzelnen Tour zu finden. Auf die Übersichtstabellen der Anforderungen hast du zudem HIER Zugriff.
Beispiel Anforderungen Trekking
Für ein Trekking beispielsweise sollten die Teilnehmenden mindestens über Bergwandererfahrung im Bereich T3 der SAC-Bergwander- und Alpinwanderskala verfügen: SAC-Wanderskala. Zudem wird vorausgesetzt, dass sie sportlich aktiv, konditionell fit und auf rot-weissen Wanderwegen trittsicher unterwegs sind.
Wo finde ich die Touren meines Lieblingsbergführers?
Wer nach Touren mit einem bestimmten Bergführer sucht, findet auf der Teamseite die Bergführer unseres Kernteams und Friends-Teams. Im entsprechenden Profil sind die geplanten Touren nach Datum und Alpinschule aufgelistet.
Hast du Fragen? Ich berate dich gerne.
+41 32 361 18 18
info@hoehenfieber.ch
Montag - Freitag, 09:00 – 12:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr
Hast du Fragen? Ich berate dich gerne.
+41 32 361 18 18
info@hoehenfieber.ch
Montag - Freitag, 09:00 – 12:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr