Technikkurs Klettern Tessin

Vorgesehener Tourenablauf

1. Tag

Anreise nach Locarno und weiter nach Ponte Brolla. Wir deponieren unser Hotelgepäck im Albergo Ristorante Centovalli. Zum Einstieg besuchen wir die Klettersektoren direkt hinter der Unterkunft. Wir stimmen das Kursziel gemeinsam mit dir ab, führen eine erste kurze Videoaufnahme durch, besprechen deine Stärken und Entwicklungsfelder. Am Abend wird unser Bergführer mit euch gemeinsam das Wochenprogramm besprechen.

2.-4. Tag

Wie bei allen unseren Projektkursen arbeiten wir Tag für Tag an einem Kernthema im Zusammenhang mit der Kletterleistung. Dieses wird am Morgen nach dem Frühstück in der Theorie vorgestellt. Die praktischen Übungen und Anwendungen erfolgen danach in einem der Klettergebiete.

Zur Auswahl stehen Top-Gebiete wie Ponte Brolla, Arcegno und Balladrum. Des Weiteren die herrlichen Klettergärten im oberen Maggiatal sowie auch diverse neue Kletterspots. Das Tessin ist gesegnet mit unzähligen Klettergebieten in bestem Gneis. Die Locals sind fleissig daran, neue Gebiete zu erschliessen und tolle Routen einzurichten. Die Auswahl an Kletterrouten reicht für ein ganzes Kletterleben. Die etwas weiter entfernteren Klettergebiete und Restaurants erreichen wir dank dem neuen Höhenfieber-Elektrobus komfortabel in wenigen Minuten.

Zur Abwechslung und Abkühlung lockt Ponte Brollas kleiner Badestrand an der kristallklaren Maggia. Später besuchen wir jeweils eines der lokalen Grotti für den Après-Climb und das Abendessen. Wir lassen uns von der Tessiner Küche verwöhnen. Sehr zu empfehlen ist auch das preisgekrönte Risotto unserer Unterkunft.

5. Tag

Es steht uns der ganze Tag zur Verfügung, um nochmals richtig Gas zu geben. Wenn nicht bereits längst geschehen, ist das Ziel, heute unseren persönlichen nächsten Klettergrad zu knacken. Zum Abschluss geniessen wir einen kühlenden Drink im einladenden Garten unseres Albergos und lassen die vergangene Woche nochmals Revue passieren. Die Heimreise erfolgt am späteren Nachmittag ab Ponte Brolla.

Kursinhalt

• Kletter- und Sicherungstechnik perfektionieren
• Planung eines Klettertages
• Material kennen und anwenden (weitere Sicherungsgeräte)
• Einführung in die erweiterte Trainingslehre (Periodisierung)
• Stürzen trainieren und Schwelle der Angst anheben
• Taktik und Strategien des Rotpunktkletterns
• Taktik und Strategien des Onsight-Kletterns
• Auf ein Leistungsziel hin arbeiten können

Kursziel

Ziel dieser Woche ist es, deinen Kletterstil zu verfeinern, deine Effizienz zu erhöhen und deine Komfortzone kontrolliert zu erweitern – technisch, mental und taktisch. Die Leistungssteigerung wird mit der gezielten Anwendung der erarbeiteten Themen erreicht. Wir empfehlen dir, im Vorfeld dieser Projektwoche das Klettertraining so zu gestalten, dass du in der Halle Routen des Schwierigkeitsgrades 5c solide im Vorstieg klettern kannst.

Treffpunkt

Unser Bergführer erwartet dich um 10:33 Uhr bei der Bushaltestelle Ponte Brolla. Fahrplanwechsel vorbehalten.

Anreise/Bahnbillet

Von deinem Wohnort nach Ponte Brolla und zurück. Vor Ort sind wir klimaschonend unterwegs, denn hier steht uns der Höhenfieber-Elektrobus zur Verfügung. Alle Fahrten während der Kletterwoche sind im Preis inklusive.

Sicherungsgerät

Wir empfehlen an unseren Kursen einen unterstützten Tuber (zum Beispiel Mammut Smart, Edelrid Jul oder MegaJul, Climbing Technology ClickUp) oder einen Halbautomaten (z.B. Petzl Grigri) zu verwenden.

Durchführung

Wir informieren dich wie folgt über die Durchführung: bei Wochenendtouren 1 Tag vor Tourenbeginn (ab 11 Uhr) und bei Mehrtagestouren 2 Tage vor Tourenbeginn (ab 17 Uhr). Wir senden dir dazu zum angegebenen Zeitpunkt einen Direktlink an deine Mailadresse. Für registrierte Benutzer sind die Last Infos zudem im Member-Bereich unter 'Bevorstehende Touren' verfügbar.

Bekleidung

• Soft Shell oder Fleecejacke
• Leichte Regenjacke, ev. Regenhose
• Kletterhose, T-Shirt und Pulli
• Ersatzunterwäsche
• Badebekleidung

Diverses

• Rucksack mit Hüftgurt (30-40l)
• Separates Gepäckstück
• Trinkflasche, mit Vorteil Thermosflasche
• Sonnen- und Lippencrème, Sonnenhut
• Sonnenbrille
• LED Stirnlampe mit neuer Batterie
• Heftpflaster und Compeed
• Taschenmesser
• Ev. Fotoapparat
• Stabile Schuhe für Zustieg

Technische Ausrüstung

• Klettergurt mit 2 HMS Karabinern
• Kletterset (1 HMS Karabiner, Sicherungsgerät (unterstützter Tuber oder Halbautomat) , 1 Set à 6 Expressen, Bandschlingen 60cm, Standschlinge, Prusikschlinge, Magnesiumbeutel)
• Helm
• Kletterschuhe (eng aber bequem)
• weiteres Klettermaterial wenn vorhanden

Verpflegung

• Zwischenverpflegung: Diese wird zwischen Frühstück und Abendessen gegessen. Gut geeignet sind Dörrobst, Nüsse, Schokolade, Käse, Vollkornbrot und Energieriegel. Zusätzliche Zwischenverpflegung kann in der Regel vor Ort gekauft werden.
• Frühstück: Bei dieser Tour ist Frühstück inklusive.

Übernachtung im Hotel

• Bequeme Schuhe für den Hotelaufenthalt
• Bekleidung für den Hotelaufenthalt
• Ohrenpfropfen
• Toilettenartikel

Mietmaterial

Folgende Ausrüstung kannst du direkt bei der Anmeldung bestellen.

• Helm, CHF 25.00 
• Klettergurt (mit 2 HMS Karabinern), CHF 30.00 
• Kletterset, CHF 25.00